Na čo všetko je "céčko" dobré určite viete . Je to antioxidant, napomáha tvorbe kolagénu a stimuluje imunitu. Viac píšem v článku https://webzdravejrodiny.sk/trening-imunity-i-poznate-potraviny-ktore-dokazu-stimulovat-imunitny-system/ Aké sú hodnotné zdroje vitamínu C? Šípky, čierne ríbezle, rakytník, citrusy, kiwi,
Potraviny s obsahom imunoaktívnych látok máte určite aj doma. Mnohé patria k tradičným slovenským potravinám alebo aspoň k veľmi často konzumovaným. Všetko o tom, ako možno pomocou výživy stimulovať imunitu nájdete tu: Články: https://webzdravejrodiny.sk/2019/02/20/trening-imunity-i-poznate-potraviny-ktore-dokazu-stimulovat-imunitny-system/ a https://webzdravejrodiny.sk/2019/02/20/trening-imunity-iii-imunita-z-kuchyne/
Stačí 30 minút mierneho cvičenia denne, aby sme sa cítili lepšie! AKO NA TO? Netreba hneď bežať do fitka (aj keď to nie je zlý nápad). Ak máte pocit, že máte málo pohybu, začnite takto:
Hnedý alebo biely cukor? Ktorý si vyberiete? Cukor je možné vyrobiť z cukrovej repy alebo z cukrovej trstiny. U nás najbežnejším cukrom je biely rafinový cukor. Jeho zafarbením melasou vzniká hnedý cukor, ktorý je vďaka
