Doplnenie kyseliny listovej je vhodné niekoľko mesiacov pred otehotnením a aj počas tehotenstva. Tento vitamín prispieva k rastu zárodočných tkanív, krvotvorbe, podporuje činnosť imunitného systému a znižuje riziko defektov neurálnej trubice. Jej nedostatok môže viesť
Chrípka zúri, viete si pomôcť a zároveň neuškodiť bábätku? Ako správne postupovať pri samoliečbe chrípky a nachladnutia u tehotných žien? 1. Najlepšie je chorobu vyležať a veľa oddychovať. Skúste zaradiť do stravy veľa ovocia, zeleniny
Zelený zemiak môže spôsobiť dieťaťu otravu. Pozor aj tehotné maminy! Vždy predtým ako začnete v kuchyni spracovávať zemiaky, všimnite si, či na ňom nie sú zelené časti (viď obrázok). V nich sa totiž nachádza jedovatý
Počas tehotenstva stúpa nárok na tekutiny keďže sa voda ukladá do tkanív, zvyšuje sa množstvo cirkulujúcej krvi a tvorí sa plodová voda. Za dostatočný príjem tekutín sa považuje približne 1,5-2l, v lete aj viac. Zlatou
Odpoveď: My všetci – deti, tehotné ženy, dospelí aj starší pacienti. Prečo sú pre nás všetkých také dôležité? Ide o nenasýtené mastné kyseliny, medzi ktoré patrí kyselina linolénová, EPA (kyselina eikozapentaénová) a DHA (kyselina dokozahexaénová).
Existuje len málo rastlín, ktoré boli klinicky testované na použitie počas tehotenstva. Do tejto úzkej skupiny patrí napríklad odporúčaný zázvor, cesnak, harmanček či ostružlina malinová. Aj pri týchto si však treba dávať pozor a neužívať
online kurz zdravé dieťa Fenikel obyčajný je široko používaný hlavne pri tráviacich ťažkostiach a nadúvaní. Odporúča sa všetkým vekovým skupinám, dokonca aj novorodencom. Počas tehotenstva je taktiež odporúčaný, avšak bezpečné je
Potraviny s obsahom imunoaktívnych látok máte určite aj doma. Mnohé patria k tradičným slovenským potravinám alebo aspoň k veľmi často konzumovaným. Všetko o tom, ako možno pomocou výživy stimulovať imunitu nájdete tu: Články: https://webzdravejrodiny.sk/2019/02/20/trening-imunity-i-poznate-potraviny-ktore-dokazu-stimulovat-imunitny-system/ a https://webzdravejrodiny.sk/2019/02/20/trening-imunity-iii-imunita-z-kuchyne/
Ako prežiť tehotenskú nevoľnosť? Tehotenská ranná nevoľnosť trvá niekedy celý deň... Najčastejšie budúcu maminu potrápi v prvom trimestri, výnimočne aj dlhšie. Prečítajte si pár tipov, ako s nevoľnosťou bojovať a na čo si dať pozor.
