Správne použitie nosného spreja
Nosné spreje a kvapky, ktoré sa bežne používajú na liečbu nádchy patria do skupiny liekov na lokálne použitie. Aplikujú sa na cieľové miesto, majú veľmi rýchly nástup
Najčastejšie chyby pri používaní nosných sprejov
1. Nesprávna poloha hlavy pri aplikácii Hlava má byť v miernom predlklone, aby účinná látka pôsobila v nose. Pri záklone môže totiž liečivo zatiecť do nosohltana a
Otužovanie je krokom k lepšej obranyschopnosti
Otužovanie je postupné privykanie na náhle zmeny vonkajších teplôt. Ide o akýsi "nácvik," ktorý ak robíme správne, dosiahneme lepšie prispôsobenie sa na prudké zmeny teploty vonku. Správnym
Ako na otužovanie
Kedy začať s otužovaním? Začať môžete asi od pol roka veku. Otužovať treba veľmi postupne a všímať si ako dieťa reaguje. Po bežnom osprchovaní alebo okúpaní
Spánok vonku v škôlkach
V skôlkach vo Švédsku je úplne bežné, že deti spia cez deň vonku, dokonca aj keď prší. Prijali by ste takéto metódy aj v našich predškolských zariadeniach?
Čerstvý vzduch a imunita. Čo je to otužovanie vzduchom?
Už malé bábätká spia vonku v kočíkoch, čo je pre ne veľmi prospešné z hľadiska podpory imunitného systému a prevencie rôznych infekcií. Ide o tzv. otužovanie vzduchom.