Aké pečivo je najzdravšie?
Na trhu je momentálne množstvo druhov pečiva a nie je ľahké vybrať si to správne. Pre lepšie zorientovanie prinášam prehľad základných typov pečiva a tiež informácie o ich biologickej hodnote. Biele pečivo Vyrába sa z
Superpotraviny – prevencia a liečba pomocou výživy – CVIKLA
Superpotravina CVIKLA Cvikla alebo červená repa (lat. Beta vulgaris rubra, ang. red beetroot) je známa už tisíce rokov. Často sa používala už v antickom Ríme, kde si ju cenili nielen ako potravinu, ale aj ako
Ako skladovať citrusové ovocie
Na kôre citrusov nájdeme množstvo chemikálií a preto si PO MANIPULÁCII S NIMI VŽDY UMYTE RUKY. Citrusové plody (mandarinky, pomaranče atď.) patria k najviac chemicky ošetrovanému ovociu. Na plantážach sú postrekované pesticídmi a inými chemikáliami
Čokoládka na raňajky alebo keď už mame došli argumenty
Sledujem, že čím ďalej tým viac rodičov sa zaujíma o zdravé stravovanie svojich detí (aj seba). Snažia sa, aby mali deti na stole vždy čerstvú, zdravú a vyváženú stravu. Je pre mňa až neuveriteľné, že
Nemá váš školák ťažkú tašku?
Z dôvodu prevencie patologického zakrivenia chrbtice (skoliózy) by deti nemali mať školskú tašku neprimerane ťažkú. Odborníci doporučujú, aby jej hmotnosť bola maximálne 10% hmotnosti dieťaťa, teda: - u žiakov 1. a 2. ročníka - maximálne
Ako správne vybrať kliešťa
V dôsledku globálneho otepľovania nás kliešte neohrozujú len v lete, ale už od apríla do októbra. Pozor si treba dávať na celom území Slovenska, dokonca aj vo vysokohorských oblastiach. Ak nájdete prisatého kliešťa, nerobte
Pitný režim u detí a dehydratácia
Čo je to správny pitný režim? Prijímať dostatok tekutín znamená zabezpečiť vhodné prostredie pre priebeh všetkých pre život potrebných reakcií v tele. Ak pijete málo, t.j. viac tekutín vydáte ako prijmete, môže nastať
Základné pravidlo prevencie proti chorobám znie: UMÝVAJME SI RUKY!
Na prvý pohľad úplná banalita, veď ruky si umýva každý. Ak sa táto každodenná činnosť robí správne, môže nás ochrániť pred infekciou. Ak si však ruky iba krátko opláchnete teplou vodou, vírusy aj
Kedy sú antibiotiká NAOZAJ nutné?
Užívanie akýchkoľvek liekov u detí by malo byť veľmi starostlivo zvážené, aby sa predišlo zbytočnej záťaži na detský organizmus. Antibiotiká sú lieky určené primárne na liečbu bakteriálnej infekcie, ktorá by sa pred zahájením